RIAU24.COM - Hidup tanpa stres tampaknya seperti mimpi, tetapi para peneliti mengatakan bahwa sebenarnya baik ketika Anda bisa keluar dari zona nyaman Anda. Sisi positifnya adalah hal tersebut dapat membuat Anda tumbuh. Tetapi tidak semua jenis stres dapat memotivasi kita.

Seperti dilansir dari Bright Side, berikut tiga jenis stres yang harus Anda ketahui :

Seluruh hidup kita terdiri dari tantangan yang memicu stres, tetapi ada beberapa tingkatan atau tingkat stres tertentu yang dapat menyebabkan efek positif dan negatif :

Baca juga: Sederet Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Hindari Biar Tak Harus Cuci Darah
• Respons positif adalah bagian normal dari perkembangan dan ditandai dengan peningkatan singkat dalam denyut jantung dan peningkatan kadar hormon ringan.
• Respon lumayan mengaktifkan sistem peringatan ke tingkat yang lebih besar karena kesulitan. Itu bisa berupa perpisahan atau cedera, tetapi kita semua bisa menerimanya.