RIAU24.COM -  Kita semua memiliki kebiasaan tertentu yang kita anggap penting untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuh kita. Dan sementara beberapa dari mereka, seperti mencuci buah sebelum Anda makan atau berolahraga teratur, tidak diragukan lagi itu penting bagi tubuh.

Namun seperti dilansir Riau24.com dari Bright Side berikut daftar tujuh kebiasaan yang dapat Anda hilangkan karena sebenarnya tidak berguna.

Mengonsumsi tablet multivitamin
Mengkonsumsi multivitamin dan semua jenis bio-aditif tidak mengurangi risiko pengembangan penyakit tertentu dan tidak memengaruhi daya ingat atau kemampuan Anda untuk bekerja. Sekelompok ilmuwan di AS mencapai kesimpulan ini setelah melakukan serangkaian uji klinis yang melibatkan partisipasi lebih dari 450.000 orang. Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi multivitamin mungkin sebenarnya memiliki efek negatif pada kesehatan Anda.

Menggunakan gel tangan anti-bakteri yang tidak mengandung alkohol
Gel tangan anti-bakteri benar-benar membantu menyingkirkan berbagai jenis bakteri dan kuman lainnya. Namun, ini hanya berlaku untuk gel yang alkoholnya tidak kurang dari 60%. Pembersih tangan lainnya tidak menghilangkan semua jenis mikroorganisme. Mereka tidak memiliki efek, misalnya, pada Norovirus atau cryptosporidia. Selain itu, kontak apa pun yang Anda miliki dengan pestisida atau polusi tidak akan berkurang dengan menggunakan cairan pembersih yang mengandung alkohol. Dalam hal ini, Anda hanya perlu mencuci tangan.