Cara yang lebih baik tentu saja adalah melepaskan alkohol. Dan jika itu terlalu sulit, pilihan terbaik lainnya adalah minum banyak kopi. Properti yang melindungi hati didokumentasikan dengan baik. Dalam penelitian yang menganalisis data dari 9 studi sebelumnya dengan total 430.000 peserta, ditemukan bahwa minum 2 cangkir kopi tambahan sehari menurunkan risiko sirosis hati sebesar 44%.

5. Mengurangi depresi

Sebuah studi yang dipimpin oleh para peneliti dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa wanita yang minum 4 atau lebih cangkir kopi berkafein 20% lebih kecil kemungkinannya menderita depresi, dibandingkan dengan mereka yang minum lebih sedikit atau tidak sama sekali. Penelitian telah menunjukkan hasil yang sama dengan pria juga.

6. Melindungi dari penyakit Parkinson

Para peneliti di Linköping University di Swedia menemukan bahwa minum kopi sangat melindungi terhadap penyakit Parkinson, bahkan ketika faktor-faktor genetik dan lingkungan yang mengarah ke penyakit itu ikut berperan.

7. Menurunkan kemungkinan Multiple Sclerosis