RIAU24.COM - Buah kurma yang berasal dari Timur Tengah telah dikenal selama lebih dari 6000 tahun. Kurma sendiri sering hadir pada saat bulan puasa di bulan Ramadan. Tahukah Anda jika berbagai penelitian telah membuktikan jika kurma mengandung beragam zat gizi yang mampu menunjang kesehatan tubuh Anda.

“Selain memiliki rasa yang enak, kurma juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat melimpah. Hal ini pula yang membuat banyak orang gemar mengonsumsi buah ini,” kata dr. Kartika Mayasari yang dilansir dari Klikdokter.com, Sabtu, 27 April 2019.

Ternyata, buah kurma sendiri memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut ini manfaat dari si buah kurma.
zxc1

1. Menjaga kesehatan saluran cerna
Memenuhi kebutuhan serat setiap hari untuk tubuh adalah langkah awal untuk memiliki saluran cerna yang sehat. Karena, serat dapat mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit, juga mengoptimalkan pergerakan saluran cerna sehingga tinja bisa keluar dengan lebih mudah.