2. Pilih isian omelet yang sehat
Biasanya, omelet agar menjadi gurih dicampur dengan keju dan juga daging olahan. Agar tak berlebih kalorinya, sebaiknya jangan campurkan daging olahan ke dalam sajian telur seperti sosis serta bacon.

3. Tambahkan sayuran
Pada saat membuat omelet, tak ada salahnya sayuran mengandung mineral, vitamin dan juga serat. Beberapa sayuran yang bisa jadi bahan tambahan omelet adalah bayam, brokoli, jamur, kembang kol, kol dan wortel cocok dipadukan dengan omelet.

Selain itu, serat yang terkandung di dalam sayuran dapat membantu untuk menekan nafsu makan diantara jam makan siang.
zxc2