Peneliti menyimpulkan jika tidur sangat penting untuk proses konsolidasi hal-hal yang dipelajari oleh manusia di otak. Untuk itu, diperlukan  istirahat yang cukup untuk mengunci informasi baru dan memasukkannya ke memori.

2. Tidak bisa berpikir

Tidak tudir semalaman juga bisa menyebabkan beberapa masalah kognisi (berpikir). Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Experimental Brain Research mengungkapkan, sekelompok 18 pria diberi tugas untuk dikerjakan hingga selesai.

Tugas pertama dikerjakan setelah tidur semalaman. Dan Tugas berikutnya dikerjakan setelah tidak tidur semalaman. Fungsi otak, termasuk memori, pengambilan keputusan, penalaran, dan pemecahan masalah, akan memburuk, bersama dengan fungsi untuk bereaksi dan waspada.

3. Libido menurun 
Tidak cukup tidur dapat mengurangi gairah seks pada orang dewasa. Satu penelitian menyebutkan, pria muda yang tidak mendapatkan tidur berkualitas selama periode satu minggu menunjukkan penurunan kadar testosteron.