Makanan berkarbohidrat tinggi

Masyarakat Indonesia terbiasa makan mie atau nasi di malam hari demi membuat perut kenyang. Padahal, menurut pakar kesehatan, mengonsumsi nasi atau pasta di malam hari bisa memicu kenaikan berat badan dengan signifikan. Risiko terkena obesitas pun bisa meningkat.

Sumber:  Dokter sehat