5 Jenis Kurma yang Tak Picu Lonjakan Kadar Gula Darah
5 Jenis Kurma yang Tak Picu Lonjakan Kadar Gula Darah
Kurma Deglet Noor
Varietas semi-kering dengan rasa manis yang lebih ringan, kurma Deglet Noor sering digunakan dalam energy bar dan camilan karena keseimbangan serat dan gula alaminya.
Meski rendah indeks glikemik, makanlah 2-3 kurma per sajian untuk menghindari asupan gula yang berlebihan. ***
