Menu

Sederet Makanan yang Bikin Umur Panjang hingga 100 Menurut Centenarian

Devi 28 Jan 2025, 12:34
 Sederet Makanan yang Bikin Umur Panjang hingga 100 Menurut Centenarian
Sederet Makanan yang Bikin Umur Panjang hingga 100 Menurut Centenarian

4. Daisy McFadden
Pada tahun 2010 ketika Daisy berusia 99 tahun, dirinya pernah mengungkapkan berbagai jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Makanan tersebut meliputi buah, sayur, hingga protein.

Ketika sarapan, Daisy biasanya mengonsumsi oatmeal, jus cranberry, serta buah pisang. Sedangkan ketika makan siang dirinya biasanya mengonsumsi salad dengan isi bit, timun, tomat, ayam atau ikan sebagai tambahan protein.

Daging tanpa lemak dan sayuran kukus menjadi makanan favoritnya ketika makan malam. Untuk hidangan pencuci mulut, Daisy hanya mengonsumsi buah segar.

"Saya tidak minum soda sama sekali, dan tidak pernah," ujar Daisy pada saat itu. ***
 

Halaman: 34Lihat Semua