Menu

Pria Berhasil Turun BB 50 Kg Berkat Putih Telur dan Beras Cokelat

Devi 2 Nov 2024, 14:02
Pria Berhasil Turun BB 50 Kg Berkat Putih Telur dan Beras Cokelat
Pria Berhasil Turun BB 50 Kg Berkat Putih Telur dan Beras Cokelat
Mendapati gangguan kesehatan fisik maupun mental, Shinde berkomitmen untuk mengubah pola hidupnya. Motivasinya ini adalah untuk hidup bahagia dan lebih lama bersama orang tua dan sahabat-sahabatnya.

Berbagai diet sehat hingga olahraga dilakukan oleh Shinde sampai menemukan yang cocok untuk tubuhnya. Berkat bantuan Puneet Rao, salah satu sahabat sekaligus pelatihnya ia dapat mencapai impiannya.

Dietnya diawali sekitar 1,5 tahun yang lalu dengan berhenti mengonsumsi gula dan asupan yang manis. Ia juga mengatur pola makannya sejak bangun tidur hingga makan malam yang dibatasi.

Tepat setelah bangun tidur, Shinde akan mengonsumsi 2 sendok makan cuka apel yang dilarutkan pada segelas air hangat. Diikuti dengan sarapan 5 butir putih telur dengan protein smoothie sebagai pelengkap.


Shinde masih menyelipkan camilan di antara jeda makan, hanya saja camilannya berupa buah. Kiwi hingga protein shake menjadi camilan yang boleh dikonsumsi setiap jeda makan.

Halaman: 123Lihat Semua