RIAU24.COM - Serai dikenal sebagai salah satu rempah yang umum digunakan dalam masakan Indonesia. Serai seringkali dijadikan bahan penyedap pada berbagai hidangan. Selain memberikan aroma yang khas, serai juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang bagi tubuh.

Dikutip dari Medical News Today, serai mengandung senyawa anti-inflamasi seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Peradangan berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri dan penyakit jantung, sehingga teh serai bisa menjadi pilihan yang bermanfaat dalam diet. Berikut adalah tujuh manfaat kesehatan dari mengonsumsi teh serai.

1. Mengurangi kecemasan

Teh panas umumnya memberikan efek menenangkan, dan aroma khas dari serai dipercaya dapat membantu meredakan kecemasan. Banyak orang yang menikmati secangkir teh serai merasa lebih relaks.

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai mungkin memiliki potensi dalam mengurangi kecemasan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikannya secara ilmiah.