Viral Diet Pakai Kopi Americano, Ini Saran Dokter

"Boleh dikonsumsi secara rutin asalkan tidak ditambahkan gula, pemanis, dan juga dia tidak memicu terjadinya asam lambung meningkat," ucap dr Putri ketika dihubungi detikcom, Senin (8/10/2024).

Jika ingin memasukkan kopi ke dalam menu diet, ada baiknya untuk menghindari tambahan kalori di dalamnya. Seringkali konsumsi kopi dikombinasikan dengan susu, gula, dan topping yang berlebih sehingga justru tidak baik untuk program penurunan berat badan.

Apabila ingin menambahkan citarasa yang creamy, susu skim dan krimer nabati bisa menjadi beberapa pilihan rendah kalori.

Ia mengingatkan americano tidak serta merta dapat menurunkan berat badan seseorang. Orang yang sedang menjalani diet juga harus memperhatikan asupan kalori harian secara keseluruhan agar penurunan berat badan bisa terjadi secara efektif.

"Selama melakukan diet dengan menggunakan americano ini pola makan harus tetap menyesuaikan kebutuhan kalori hariannya dengan komposisi makanan yang seimbang," tandasnya. ***