7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B12

Kondisi ini dapat memicu anemia megaloblastik, yang ditandai dengan terbentuknya sel darah merah abnormal yang besar dan tidak matang.

Akibatnya, tubuh mengalami kelelahan karena sel-sel tidak menerima cukup oksigen untuk berfungsi dengan baik.

2. Memicu penyakit kuning
Kekurangan B12 menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah yang sehat, sehingga kulit tampak pucat. Kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan penyakit kuning. Kondisi terjadi saat kulit dan bagian putih mata berubah menjadi kekuningan karena tingginya kadar bilirubin dalam darah.

3. Sakit kepala
Sakit kepala adalah gejala umum dari kekurangan vitamin B12, baik pada orang dewasa maupun anak-anak.