Ini yang Terjadi Jika Kamu Makan Pisang Berbarengan dengan Susu
Ini yang Terjadi Jika Kamu Makan Pisang Berbarengan dengan Susu. (Ilustrasi)
1. Dosis nutrisi tinggi
Gabungan keduanya memang bisa memberikan dosis nutrisi yang tinggi. Susu mengandung kalium, fosfor, protein, vitamin B, dan kalsium. Komponen ini memperkuat kesehatan tulang dan mengatur fungsi saraf.
Sementara pisang kaya akan mangan, serat, vitamin B6, kalium, dan vitamin C.
2. Pemulihan pasca-olahraga
Jika diminum setelah berolahraga, kombinasi pisang dan susu bisa memberikan manfaatnya.
Studi menemukan, asupan protein setelah berolahraga dapat meningkatkan perbaikan jaringan dan sintesis otot. Demikian pula, karbohidrat dapat membantu pemulihan pasca-olahraga.
