RIAU24.COM - Selama bertahun-tahun, Finlandia dinobatkan menjadi negara paling bahagia di dunia. Sebenarnya, apa sih rahasianya?

Dikutip dari CNBC Make It, psikolog asal Finlandia, Frank Martela, mengatakan ada tiga prinsip hidup yang membantu menumbuhkan kebahagiaan di negaranya. Ketiga prinsip itu adalah kebersamaan yang kuat, berbuat baik kepada orang lain, dan mengetahui tujuan hidup masing-masing.

Martela mengatakan bergaul dengan orang-orang yang peduli pada kita dapat menumbuhkan rasa bahagia, bahkan dalam situasi yang sulit.

"Meski tidak memiliki tempat tinggal tetap, orang-orang bisa menemukan kebahagiaan saat berkumpul bersama sahabat, mengunjungi keluarga, dan terhubung lewat permainan kartu atau aktivitas menyenangkan lainnya," ujarnya.

Lalu, bagaimana dengan berbuat baik? Sebuah penelitian yang dilakukan Ohio State University pada 2023 menemukan berbuat baik memberikan dampak positif terhadap pengidap ansietas, depresi, dan stres.