Studi ini juga mencatat adanya perbaikan tambahan dalam kadar gula darah pada mereka yang cenderung dalam genetik mengalami resistensi insulin. Diketahui bahwa resistensi insulin biasanya menyertai diabetes tipe 2.

7. Menyehatkan Jantung

Makanan berserat tinggi seperti alga bisa menurunkan kadar kolesterol. Menurut jurnal Universitas PGRI Mahadewa Indonesia, rumput laut termasuk ke dalam jenis Alga Hijau.

Serat larut dapat mengikat asam empedu atau garam dalam tubuh yang akhirnya bisa menurunkan kolesterol total seseorang hingga 18%. Tak hanya itu, kandungan antioksidan yang tinggi pada banyak jenis alga juga bisa mendukung kesehatan jantung dari waktu ke waktu.

Itulah berbagai manfaat rumput laut untuk kesehatan. Tertarik untuk mendapatkan manfaat dari rumput laut ini?