Menu

5 Cedera yang Sering Menimpa Pemain Golf & Tips Mengatasinya

Devi 30 Aug 2024, 14:53
5 Cedera yang Sering Menimpa Pemain Golf & Tips Mengatasinya
5 Cedera yang Sering Menimpa Pemain Golf & Tips Mengatasinya

Kedua adalah cedera bahu yang umum terjadi pada pemain golf akibat beban berlebihan pada otot bahu karena gerakan yang intens dan berulang atau teknik yang salah. Cedera ini mengakibatkan peradangan pada jaringan otot dan tendon di bahu, bahkan robekan pada otot-otot rotator cuff. Cedera pada otot-otot rotator cuff menjadi cedera bahu yang paling sering terjadi.

Ketiga, cedera tangan dan pergelangan tangan yang disebabkan gerakan saat memukul bola dengan daya hentak yang kuat, intens, dan berulang sehingga mengakibatkan akumulasi tekanan yang berlebihan. Keluhan dapat berupa nyeri dan pembengkakan jaringan sekitar.


Keempat, cedera pada punggung dan pinggang yang disebabkan oleh beban pada sendi punggung dan pinggang akibat gerakan memutar yang berulang ketika mengayun stik golf. Golfer yang mengalami cedera ini biasanya mengalami keluhan nyeri yang dapat timbul karena adanya gangguan pada otot maupun pada saraf tulang belakang.

Terakhir cedera yang terjadi pada lutut karena kelemahan otot-otot lutut saat menahan beban berat saat tubuh berputar. Cedera dapat berupa peradangan jaringan otot dan tendon di lutut, hingga robekan pada ligamen dan meniscus sendi lutut.

Dokter Alvin Pohan menyarankan para pemain golf untuk segera memeriksakan diri ke dokter apabila cedera tak kunjung membaik. Terutama jika cedera disertai bengkak dan nyeri memburuk, benjolan, perubahan bentuk, bunyi saat sendi digerakkan, ketidakmampuan bergerak, serta demam.

Halaman: 123Lihat Semua