Perlahan, tubuh akan mulai terbiasa dengan berkurangnya asupan gula secara drastis ini. 

Biasanya, penyesuaian akan mulai terasa pada 7-10 hari setelah pertama kali berhenti minuman manis.

Alih-alih merasa lemas, pada fase ini justru tubuh akan terasa lebih bugar.

Selain itu, berhenti mengonsumsi minuman manis juga bisa menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Trigliserida yang tinggi bisa memicu stroke, serangan jantung, dan masalah kardiovaskular lainnya.

(***)