RIAU24.COM - Pepaya adalah buah tropis manis, yang dikenal dengan kandungan nutrisinya yang melimpah. Tidak hanya lezat, pepaya juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Pepaya mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, menjaga kesehatan kulit, hingga mencegah risiko penyakit. Simak penjelasan manfaat pepaya untuk kesehatan di bawah ini.

Manfaat Pepaya untuk Kesehatan
1. Efek Antioksidan yang Kuat

Pepaya memiliki efek antioksidan yang bermanfaat dalam menurunkan risiko beberapa penyakit dan mengurangi stres oksidatif. Kandungan antioksidan, termasuk karotenoid dalam pepaya bisa menetralisir radikal bebas.

Penelitian tahun 2006 oleh F Marotta, dkk, yang dimuat National Library of Medicine, mencatat bahwa pepaya yang difermentasi bisa mengurangi stres oksidatif pada orang lanjut usia dan pengidap pradiabetes, hipotiroidisme ringan, dan penyakit hati.