2. Mungkin Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat buah pepaya selanjutnya yaitu meningkatkan kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit jantung. Pasalnya, pepaya kaya akan kandungan vitamin C dan likopen.

3. Membantu Melawan Peradangan
Peradangan kronis menjadi akar dari banyak penyakit. Buah dan sayuran kaya antioksidan seperti pepaya bisa membantu mengurangi penanda peradangan.

Selain itu, kandungan karotenoid dalam pepaya yang tinggi juga berperan dalam manfaat ini.

4. Meningkatkan Pencernaan