Dikutip dari WebMD, enzim papain yang ada pada pepaya dapat membantu melembutkan dan merevitalisasi kulit. Selain itu, vitamin A dan C pada pepaya uga bisa mengurangi kerutan sekaligus menghilangkan bintik hitam pada kulit.

3. Melancarkan pencernaan

Pepaya merupakan salah satu buah yang paling berkhasiat untuk melancarkan pencernaan. Pepaya mengandung enzim papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopetidase yang dapat membantu tubuh mencerna protein dengan lebih mudah.

Sebuah studi pun menunjukkan mengonsumsi pepaya secara rutin selama 40 hari berturut-turut dapat membantu mencegah risiko sembelit dan perut kembung.

4. Membantu menurunkan berat badan
Buah pepaya juga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu menekan nafsu makan dan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.