Ini 4 Minuman di Balik Rahasia Panjang Umur Warga Blue Zone

"Jika Anda bertanya kepada seorang centenarian apa yang menjelaskan umur panjang daerah tersebut, mereka akan menjawab makanan enak, udara bersih, dan air bersih," kata Buettner.

Buettner menjelaskan, air putih yang ada di wilayah blue zone bisa jadi lebih berkualitas bila dibandingkan dengan wilayah lainnya. Ia mencontohkan Nicoya, Kosta Rika bahwa air yang muncul di sana tinggi kadar kalsium dan magnesium.

"Ketika Anda memiliki kadar kalsium dan sinar matahari yang tinggi, keduanya akan membuat tulang Anda lebih kuat sehingga lebih sedikit orang yang mengalami patah tulang dan lebih sedikit risiko jatuh yang fatal," jelasnya.

"Magnesium baik untuk fungsi jantung. Jadi hal itu mungkin berkontribusi kecil terhadap umur panjang di Nicoya," tandas Buettner. ***