Hati-hati! Ini Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari
Kopi
Ilustrasi. Salah satu efek samping minum kopi setiap hari adalah meningkatkan risiko kerasukan tulang.
Pada beberapa data menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi memiliki efek negatif pada kesehatan tulang.
Menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis pada 2022 yang diterbitkan di Osteoporosis International, terdapat hubungan antara konsumsi kopi dan risiko patah tulang pinggul, dan memperburuk gejala seiring dengan bertambahnya jumlah kopi yang dikonsumsi.
3. Kemungkinan berpengaruh pada kehamilan
Bagi wanita hamil, mengonsumsi kafein berlebih dalam kopi dapat menimbulkan beberapa risiko.
American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan konsumsi kafein hingga 200 mg per hari selama kehamilan.
