RIAU24.COM - Gula darah tinggi, atau yang disebut juga sebagai hiperglikemia, adalah kondisi ketika kadar gula dalam darah meningkat hingga di atas batas normal. Kondisi ini merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.

Biasanya, batas normal kadar gula darah puasa normal pada orang dewasa berada di angka 70-100 miligram/desiliter. Namun pada pengidap hiperglikemia, kadar gula darah bisa meningkat jauh di atas batasan tersebut.

Salah satu faktor yang bisa memicu kenaikan kadar gula darah adalah makanan. Sebab, ada beberapa makanan bisa memicu lonjakan gula darah secara signifikan, atau memengaruhi kinerja hormon insulin dalam memecah gula darah menjadi sumber energi.

Karenanya, penting bagi pengidap gula darah tinggi untuk menghindari konsumsi makanan-makanan tersebut. Lantas, apa saja jenis makanan yang jadi pantangan bagi gula darah tinggi? Dikutip dari berbagai sumber, berikut daftarnya.