Manfaat Minyak Zaitun, Cegah Penyakit Jantung hingga Tunda Penuaan

4. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Beberapa studi menunjukkan minyak zaitun dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas sel tubuh terhadap efek insulin. Insulin merupakan hormon yang berperan penting dalam mengolah glukosa sebagai sumber energi.

5. Mencegah Obesitas
Minyak zaitun juga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet atau menjaga berat badan. Pasalnya, mengonsumsi minyak zaitun tidak memicu kenaikan berat badan yang signifikan atau obesitas.

Namun perlu diingat, manfaat minyak zaitun dalam mencegah kenaikan berat badan akan lebih maksimal jika diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

6. Menjaga Kelembapan Kulit