5 Alasan Harus Banyak Tidur Jika Ingin Cepat Kurus

Salah satu faktor yang sering terlupakan adalah tidur. Sebuah riset yang melibatkan 47 partisipan membuktikan bahwa kurang tidur menyebabkan RMR berkurang secara signifikan ketika partisipan mengalami pembatasan tidur selama 5 hari. ***