1. Jalan kaki
Olahraga untuk menurunkan berat badan tidak harus yang membebani. Bahkan sesimpel jalan kaki saja, jika dilakukan secara rutin, efektif untuk memangkas lemak tubuh yang menumpuk selama libur lebaran.

Dikutip dari Verywell Fit, berjalan kaki setidaknya 30 menit dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh. Idealnya, cobalah untuk mencapai 10.000 langkah setiap hari.

Tapi hal tersebut tidak perlu dilakukan sekaligus. Mulailah secara bertahap, misalnya berjalan selama 10 menit dan 3.000 langkah terlebih dahulu, kemudian perlahan tingkatkan waktu dan jumlah langkah sampai mencapai target yang diinginkan.

2. Berenang
Berenang merupakan salah satu olahraga ringan yang efektif untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan. Tak hanya itu, berenang juga bisa menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan.