Kacang-kacangan dan kedelai adalah kelompok makanan yang mengandung senyawa tanaman aktif biologis yang dikenal sebagai fitoestrogen. Salah satu jenis fitoestrogen adalah isoflavon.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi fitoestrogen lebih banyak memiliki risiko kanker prostat 20% lebih rendah daripada kelompok dengan asupan terendah.

Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kedelai dapat mengurangi kadar antigen spesifik prostat (PSA) dalam darah, yang merupakan tes penapisan untuk kanker prostat.

5. Jus Delima

Layaknya teh hijau, jus delima juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit kronis. Menurut NCI (National Cancer Institute), jus delima dan komponen bioaktifnya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat.

Studi pada hewan dan dalam tabung reaksi menemukan bahwa jus delima dan ekstraknya dapat menghambat produksi beberapa sel kanker prostat, namun penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.