RIAU24.COM - Jika perut terasa tak nyaman, seperti kembung, mual, dan kram, jangan buru-buru mengambil obat. Ada sejumlah cara alami yang dapat meredakan rasa tak nyaman di perut dan mudah untuk dibuat sendiri di rumah.
Perut tidak nyaman dan mual biasanya dapat disebabkan sejumlah faktor. Misalnya, mabuk perjalanan, demam, asam lambung naik, maag, sakit kepala, dan lain sebagainya. Terkadang, mual juga bisa diikuti oleh muntah.

Lantas, bagaimana cara mengatasi perut tidak nyaman dan mual agar tidak mengganggu aktivitas? Dikutip dari berbagai sumber, berikut pembahasannya.

1. Mengonsumsi jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang kerap digunakan sebagai obat alami untuk mual. Kandungan gingerol yang ada pada jahe diyakini memiliki efek yang mirip dengan obat anti mual. Jahe juga kerap dikonsumsi untuk meredakan mual akibat kehamilan.