4. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mandi subuh dengan air dingin telah terbukti dapat meningkatkan produksi sel-sel darah putih dalam tubuh, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

5. Mengatasi Masalah Kulit

Mandi subuh dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Air dingin membantu mengecilkan pori-pori kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih, sehingga mengurangi risiko terjadinya jerawat. Selain itu, air dingin juga memiliki efek menenangkan pada kulit yang meradang akibat eksim.

Mandi subuh bukan hanya sekadar kebiasaan, tetapi merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat dan spiritual bagi banyak orang. 

Dengan menggabungkan manfaat kesehatan fisik dan kebahagiaan spiritual, mandi subuh dapat membantu seseorang mencapai keseimbangan holistik dalam hidup mereka.