Teh hijau merupakan minuman yang tidak lepas dari keseharian masyarakat Jepang, yang mana juga dikenal memiliki usia yang lebih panjang dibanding penduduk negara lain.

Sebuah studi menemukan orang Jepang yang mengonsumsi setidaknya dua cangkir teh hijau setiap hari memiliki risiko terkena penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, yakni 22-33 persen, dibanding mereka yang mengonsumsi teh hijau dalam jumlah yang lebih sedikit.

Manaker menambahkan teh hijau juga dapat menjaga fungsi otak serta mempertahankan elastisitas kulit, sehingga membuat wajah tampak awet muda.

"Teh hijau bubuk Jepang, matcha, mengandung zat antioksidan dan antiperadangan yang tinggi. Matcha juga memiliki khasiat yang menjanjikan untuk kesehatan, terutama berkat kandungan katekinnya yang tinggi," ujar Manaker.

6. Teh Hibiscus
Meski memiliki kandungan yang berbeda dengan 'true teas' lain, teh hibiscus juga mengandung sejumlah senyawa alami yang dapat membantu memperpanjang umur.