RIAU24.COM - Betapa kita semua ingin kelebihan inci di pinggang kita hilang dengan sendirinya.

Tapi tunggu! Jangan khawatir — itu sangat mungkin!

Berikut ini  beberapa cara alternatif untuk menurunkan berat badan tanpa pergi ke gym atau melakukan diet gila-gilaan.

Pernafasan

Aturan utama senam pernapasan adalah Anda harus menarik dan membuang napas bukan dengan dada, tetapi dengan perut. Pinggang tipis, perut buncit, otot perut kuat — semuanya mungkin terjadi jika Anda melakukan seluruh rangkaian latihan pernapasan.