Mandi 

Cara ini cukup sederhana dan sering kali disertai dengan prosedur lainnya. Saat selesai mandi, buatlah air menjadi sedingin es dan panas secara bergantian . Mandi kontras seperti itu tidak hanya akan menghilangkan kelebihan berat badan tetapi juga mengusir penyakit seperti aritmia, obesitas, disfungsi vegetovaskular, hipertensi primer, dan selulit. Namun, ada juga beberapa kontraindikasi .

Pijat

Jenis pijatan terbaik untuk melawan lemak adalah bekam dan mencubit . Mereka membantu memecah timbunan lemak , meningkatkan sirkulasi darah di bagian depan perut, dan menormalkan motilitas usus. Anda dapat melakukannya di salon khusus, dan harus dilakukan secara sistematis dan berulang-ulang. ***