7 Tanda Stres yang Ditunjukkan Tubuh Anda

6. Mulut selalu kering.

Jika Anda terus-menerus haus dan tidak makan apa pun yang asin, perhatikan kesehatan emosi Anda. Stres yang berkepanjangan menyumbat kelenjar ludah Anda , menyebabkan mulut Anda kering. Anda mungkin juga mengalami kesulitan  menelan karena dehidrasi.

7. Tubuh terasa dingin

Stres emosional dapat menjadi pemicu fenomena Raynaud , yang menyebabkan pembuluh darah di ekstremitas kita menyempit tajam dalam waktu singkat. Hal ini menyebabkan rasa dingin dan mati rasa di area tertentu, seperti hidung, dan dapat berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam. Fenomena Raynaud lebih sering terjadi pada wanita dan mereka yang tinggal di daerah beriklim dingin.

Bagaimana Anda menyadari bahwa Anda sedang stres? Apa yang membantu Anda melawannya? ***