"Pengendalian yang baik terhadap kondisi tersebut akan mengurangi kejadian stroke dan serangan jantung. Orang harus minum obat sesuai resep. Lanjutkan pemeriksaan rutin dan pastikan kondisi kronis ditangani secara optimal," ujar Wen.

Walaupun sudah masuk kategori lansia, Wen menuturkan ini bukan waktu yang terlambat untuk mulai berolahraga. Aktivitas fisik ringan sangat dianjurkan agar tubuh tetap bergerak dan sehat.

Selain itu, Wen juga mengingatkan untuk mengatasi kebiasaan merokok hingga konsumsi alkohol.

4. Usia 70-an Tahun dan Lebih
Berbagai langkah yang ada di kelompok usia sebelumnya dapat diterapkan juga dalam kelompok usia ini dengan beberapa modifikasi. Salah satunya mungkin berkaitan dengan keterbatasan fisik ketika berolahraga sehingga perlu penyesuaian agar tetap nyaman.