Minum 3 Gelas Teh Tiap Hari Bikin Awet Muda, Benar Nggak Sih? Ini Risetnya

RIAU24.COM - Teh menjadi salah satu minuman yang disukai banyak orang. Selain rasanya yang khas, teh juga dikenal memiliki banyak manfaat termasuk untuk kesehatan. Bahkan, teh juga diyakini bisa membantu orang yang rutin meminumnya menjadi awet muda. Benar nggak sih?

Menurut penelitian, rutin mengkonsumsi tiga cangkir teh per hari bisa membantu memperlambat penuaan biologis. Manfaat ini bisa didapatkan dari teh hijau dan teh hitam.

Bahan yang terkandung dalam teh hijau dan teh hitam bisa membantu 'mempengaruhi penuaan secara positif'. Selain itu, minuman ini juga bisa mengurangi kerusakan sel untuk menjaga organ bekerja lebih lama.

Ilmuwan dari Sichuan University di China, Yi Xiang, mengatakan timnya menemukan bahwa dengan mengkonsumsi tiga cangkir teh per hari bisa memberikan manfaat anti penuaan. Hal ini mungkin karena fakta teh yang mengandung banyak senyawa bioaktif.

"Penelitian sebelumnya menunjukkan minum teh dapat mengurangi kemungkinan orang terkena diabetes dan penyakit jantung," jelas Xiang yang dikutip dari laman The Sun, Rabu (14/2/2024).

Teh mengandung polifenol, yakni antioksidan kuat yang bisa membantu melindungi kanker serta penyakit neurodegeneratif seperti demensia. Dari studi baru yang dipublikasikan di jurnal Elsevier The Lancet Regional Health-Western Pacific, mengamati cara minuman itu berdampak pada penuaan, termasuk memperhatikan ukuran seberapa cepat kerusakan sel.