Depresi

Penerimaan

Tahapan kesedihan bagi sebagian orang bisa berbeda-beda dan mungkin mencakup tahapan dan perasaan lain. Orang juga membutuhkan waktu yang berbeda-beda untuk mengatasi kesedihan.

Mengatasi kesedihan mungkin melibatkan berbagi perasaan dengan orang lain, termasuk terapis. Ini mungkin melibatkan membuat jurnal, mengambil cuti dari pekerjaan untuk beristirahat, memulihkan diri, dan mempraktikkan perawatan diri seperti meditasi.

Mimpi dapat membantu memahami beberapa perasaan sulit yang mungkin dihadapi dalam proses berduka.