Cuka sari apel mengandung asam asetat, zat yang disebut dapat mendukung proses menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, dan mendorong proses pembakaran lemak.

Selain itu, cuka sari apel dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama dan mencegah overeating.

5. Teh Jahe
Jahe sejak lama dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Namun, bumbu dapur ini ternyata juga memiliki efek yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Sebuah studi menemukan jahe dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pengeluaran kalori. Studi tersebut juga menemukan orang yang mengonsumsi 2 gram jahe bubuk yang dicampurkan dengan air hangat saat sarapan dapat merasa kenyang lebih lama sehingga membantu menekan nafsu makan.***