Tak hanya itu, minuman bersoda juga kerap mengandung sodium dan zat pemanis yang juga bisa merusak ginjal. Karenanya, konsumsi minuman bersoda sebaiknya dihindari atau dibatasi, khususnya oleh pengidap penyakit ginjal.

5. Produk Susu

Susu dan produk turunannya, seperti keju, mentega, dan yogurt, memang merupakan makanan yang penuh nutrisi dan vitamin. Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut ternyata bisa merusak ginjal loh.

Pasalnya, produk susu mengandung protein hewani yang sangat sulit untuk diproses oleh ginjal. Tak hanya itu, produk susu juga kerap mengandung fosfor dan kalium yang bisa membahayakan ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

6. Kafein
Kafein dalam jumlah yang terkendali memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tapi jika terlalu sering dikonsumsi, kafein malah bisa memicu gangguan kesehatan, termasuk pada ginjal.