Jumping jacks merupakan salah satu olahraga simpel yang bisa dilakukan di pagi hari untuk mengecilkan perut buncit. Olahraga ini bahkan tidak membutuhkan peralatan khusus, sehingga bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja.

Jumping jacks tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut, tapi juga meningkatkan kesehatan otot dan tulang, menyehatkan sistem kardiovaskular, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Cara melakukan jumping jacks:

Baca juga: Dokter Sarankan Tunda Dulu Jika Anak Mengalami Kondisi Ini
• Mulai dengan posisi berdiri tegak
• Letakkan kedua lengan di sisi tubuh