Ada sejumlah hal yang menyebabkan pegal pinggang ketika bangun tidur, berikut beberapa di antaranya yang dilansir Medical News Today:

1. Posisi Tidur

Postur tubuh selama tidur bisa menyebabkan sakit pinggang saat bangun tidur. Ini karena posisi tidur yang buruk mampu memberi tekanan pada tulang belakang sehingga membuat lengkungan alaminya menjadi rata. Tak hanya itu, hal ini juga dapat menimbulkan ketegangan pada punggung dan persendian.

2. Kasur
Kasur ternyata juga dapat menjadi sebab pinggang pegal, lho. Jika kasur detikers sudah mengendur atau terdapat lekukan yang tertinggal, itu tandanya kasur perlu diganti. Kalau tidak, kasur tersebut akan terus mengakibatkan nyeri pinggang.