href="//www.riau24.com">RIAU24.COM - Darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang seringkali ditemui masyarakat. Bahkan tak hanya di Indonesia, tapi di seluruh dunia. Penderita darah tinggi perlu mengetahui asupan makanan yang disarankan untuk dikonsumsi, seperti aneka buah-buahan. Yuk, simak buah buahan apa saja yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Darah tinggi adalah kondisi peningkatan tekanan darah dalam arteri. Mengutip laman Kementerian Kesehatan, adanya peningkatan abnormal tersebut dapat menyebabkan peningkatan berbagai peningkatan berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM). Mulai dari stroke, gagal jantung serangan jantung hingga kerusakan pada ginjal.

Sebagian para penderita darah tinggi tidak merasakan gejala. Hal inilah yang menyebabkan darah tinggi sering dikenal dengan sebutan "The Silent Killer". Sehingga, untuk mengetahuinya perlu dilakukan tensi darah.

Saat pemeriksaan tekanan darah, terdapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh saat jantung berkontraksi (sistolik), sementara angka yang lebih rendah diperoleh saat jantung berelaksasi.

Meski banyak yang tak merasakan gejala, ada beberapa kondisi umum yang dirasakan penderita darah tinggi. Mulai dari sakit kepala, pusing, gelisah, mual dan muntah, pandangan menjadi kabur hingga kelelahan.