RIAU24.COM - Kesehatan merupakan kebutuhan yang sangat penting dan tak ternilai harganya. Memiliki tubuh yang sehat tentu merupakan dambaan setiap orang. Bagaimana tidak, memiliki tubuh yang sehat umumnya membuat seseorang tampak lebih bugar.

Nah, bagaimana sih caranya untuk dapat tubuh yang lebih bugar dan sehat?

Dokter sekaligus influencer, dr Nadia Alaydrus membagikan sejumlah 'resep' ala dirinya bagaimana menerapkan hidup yang sehat.

 
"Tips sehat apapun yang kita lakukan, makanan, pola tidur, pola istirahat, pola stres, itu yang harus kita pikirkan bahwa itu sehat loh. makanan yang kita konsumsi itu sehat, nggak manis, tinggi lemak, maupun kolesterol," ucapnya saat dihubungi detikcom, Rabu (11/10/2023).