Menurut Sanggadah yang dikutip dari repository Untag Surabaya, ada beberapa hal yang mempengaruhi tingkat frustasi. Mulai dari lingkungan, fisik dan mental hingga sebuah konflik.

1. Faktor Lingkungan

Faktor lingkungan merupakan keadaan kekecewaan yang dialami individu sebab gagal mencapai tujuan dikarenakan adanya rintangan dari luar. Misalnya, norma-norma sosial, adat istiadat, peraturan perundang-undangan hingga sistem hubungan antar pribadi yang salah.

2. Faktor Pribadi

Faktor Pribadi merupakan faktor kurangnya kemampuan fisik atau mental dalam mencapai tujuan atau cita-cita.

3. Faktor Konflik