3. Rasa yang tersisa

Ada rasa yang tersisa masuk ke dalam jenis penghindaran. 

Ini adalah kecenderungan untuk tetap berada dalam situasi yang tidak nyaman, seperti hubungan yang tidak sehat atau pekerjaan yang menguras tenaga secara mental dan fisik.

Kita sering kali mengatakan pada diri sendiri bahwa situasi yang sedang dihadapi saat ini tidak "seburuk itu" atau "semuanya akan baik-baik saja". 

Biasanya, kita tetap bertahan ketika di dalam ketidakpastian perubahan.

Menurut Marques yang harus dilakukan adalah dengan menidentifikasi apa yang benar-benar penting bagi Anda dan ambil satu langkah kecil setiap hari untuk bergerak ke arah itu.