Berikut tiga tanda umum penghindaran psikologis, dan cara menanganinya:

1. Memilih mundur

Ia mengumpamakan, jika dalam situasi berhadapan langsung dengan seekor singa, insting pertama seorang manusia akan lari sekencang mungkin. 

Namun dalam kehidupan kita sehari-hari, mengambil tindakan 'mundur' adalah cara yang lebih efektif.

Untuk mengubah pemikiran tersebut, kenali satu pemikiran atau ketakutan, lalu tanyakan pada diri Anda sendiri, 

"Data apa yang saya miliki untuk mendukung hal ini?".