"Dalam jangka waktu tertentu, hal ini dapat mengakibatkan resistensi insulin, yang memainkan peran penting dalam timbulnya diabetes tipe 2."

Memang benar, sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Diabetes Care pada Agustus 2010 mencatat bahwa orang yang setiap hari meminum minuman manis seperti soda memiliki peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 26% dibandingkan dengan orang yang jarang mengonsumsi minuman mengandung gula.

Sebuah studi terbaru yang diterbitkan oleh Diabetes Care pada Desember 2019 menemukan bahwa bahkan dalam kurun waktu 4 tahun saja, risiko diabetes bagi mereka yang mengonsumsi minuman manis setiap hari meningkat sebesar 16%.

Kedua persentase tersebut cukup signifikan tentunya membuat Anda was-was untuk rutin mengonsumsi soda.

3. Penurunan Kesehatan Tulang