RIAU24.COM - Diet dan rajin berolahraga adalah dua cara yang selalu direkomendasikan untuk memangkas berat badan. Tapi jika tidak diimbangi gaya hidup yang sehat, tentu hasilnya tidak akan maksimal.
Faktanya, dengan sedikit merubah gaya hidup, seperti kebiasaan di pagi hari, bisa membantu proses penurunan berat badan.

Beberapa studi bahkan sudah membuktikan kalau sejumlah 'ritual' pagi bisa membuat kamu mendapatkan tubuh ideal dengan lebih cepat.

Dikutip dari Times of India, berikut 5 'ritual' pagi hari yang bisa membantu program diet kamu.

1. Bangun Lebih Pagi