Hyman memulai paginya dengan mengonsumsi apa yang disebutnya 'shake penuaan sehat'. 

Di dalam shake tersebut, Hyman memasukkan nutrisi nabati, lemak sehat dari bahan seperti beri, biji chia, biji rami, dan menambahkan 48 gram protein dari bubuk protein whey.

"Seiring bertambahnya usia, massa otot menjadi lebih penting. Ini adalah bagian penting dari penuaan yang sehat," kata Hyman.

Hyman mengatakan bahwa ia mengikuti diet pegan yang merupakan kombinasi dari paleo dan vegan. Selain itu ia juga mengonsumsi suplemen seperti creatine untuk otot dan otak, serta asam lemak C15:0 untuk tidur lebih nyenyak.

Walau mengonsumsi suplemen tambahan, Hyman mengatakan kunci utama awet muda ada di jenis makanan yang dikonsumsi dan olahraga.

"Hal yang terpenting sebenarnya adalah olahraga dan diet dengan lemak sehat serta makanan nabati. Tidak ada suplemen yang bisa menggantikan itu," pungkasnya. ***