RIAU24.COM - Berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang, baik wanita atau pria. 

Hal ini dikarenakan berat badan ideal dapat meningkatkan kepercayaan diri sekaligus menyehatkan tubuh seseorang.

Dikutip dari laman Clinical Nutrition Espen, ideal body weight (IBW) atau berat badan ideal adalah berat badan untuk tinggi badan dengan risiko kematian yang paling rendah.

Definisi tersebut merupakan hasil penelitian berabad-abad mengenai hubungan kesehatan dengan karakteristik anatomi.

Ada sejumlah faktor yang mempengaruhi berat badan ideal seperti tinggi badan, usia, dan jenis kelamin. 

Meski demikian, massa otot dan proporsi tubuh juga mempengaruhi besarnya berat badan ideal setiap orang.